Formato: WEBINAR
Público-alvo: SERVIDORES
Assunto: O teletrabalho a partir da experiência do Tribunal Regional Federal da 2ª Região. A palestrante discorre sobre instrumentos para alcançar uma produtividade de excelência, tais como:
- alinhamento de expectativas
- autodisciplina e autogestão
- comunicação empática, não violenta e assíncrona
- novos acordos, feedbacks e reconhecimento
- customização de metas e gestão do conhecimento
Categoria: GESTÃO
Competência: Comportamental
Desenvolvimento:
- Flexibilidade/Adaptabilidade
- Tomada de Decisão
- Orientação para Mudanças
- Orientação para o Aprendizado
Certificado: Não
O projeto participa da #Agenda2030 TJSP
Formato: CARTILHA
Público-alvo: SERVIDORES
Assunto: A igualdade de gênero entrou na pauta da ONU como uma das metas para um desenvolvimento sustentável. Saiba mais sobre como o Tribunal de Justiça vem trabalhando com esta questão:
- o papel da mulher na sociedade
- empoderamento feminino
- liderança feminina no TJSP
- indicações
Categoria: VIDA
Competência: COMPORTAMENTAL
Desenvolvimento:
- Flexibilidade/Adaptabilidade
- Tomada de Decisão
- Orientação para Mudanças
- Orientação para o Aprendizado
Certificado: Não
O projeto participa da #Agenda2030 TJSP
Formato: WEBINAR
Público-alvo: SERVIDORES
Assunto: Neste bate-papo, o médico otorrinolaringologista Dr. George Pinheiro, por meio de questionamentos provocativos, discorre sobre a importância do sono:
- por que investir no sono?
- o que é o sono e o ritmo circadiano?
- por que dormimos?
- que fatores interferem no sono?
- como melhorar a qualidade do sono?
Categoria: SAÚDE
Competência: Comportamental
Desenvolvimento:
- Flexibilidade/Adaptabilidade
- Tomada de Decisão
- Orientação para Mudanças
- Orientação para o Aprendizado
Certificado: Não
O projeto participa da #Agenda2030 TJSP
Formato: WEBINAR
Público-alvo: SERVIDORES
Assunto: Saber alimentar-se bem é mais fácil do que se imagina! Em aulas curtas, os profissionais da saúde abordam:
- leitura de rótulos e tabelas nutricionais
- alimentos que melhoram a cognição
- equilíbrio do intestino
- benefícios do jejum intermitente
- a cultura detox
Categoria: SAÚDE
Competência: COMPORTAMENTAL
Desenvolvimento:
- Flexibilidade/Adaptabilidade
- Tomada de Decisão
- Orientação para Mudanças
- Orientação para o Aprendizado
Certificado: Não
O projeto participa da #Agenda2030 TJSP
Formato: WEBINAR
Público-alvo: SERVIDORES
Assunto: Desenvolvida a partir da perspectiva da psiquiatria, a palestra aborda a necessidade de um diagnóstico precoce para melhorar a saúde mental e emocional do indivíduo, prevenindo efeitos mais severos a longo prazo:
- definição de saúde mental
- relação entre saúde mental e doenças/transtornos mentais
- doenças mentais em números
- diagnósticos e tratamentos medicamentosos ou não-medicamentosos
- desafios da vida moderna: sedentarismo, oferta excessiva de alimentos e
- complexidade das relações sociais
Categoria: SAÚDE
Competência: Comportamental
Desenvolvimento:
- Flexibilidade/Adaptabilidade
- Tomada de Decisão
- Orientação para Mudanças
- Orientação para o Aprendizado
Certificado: Não
O projeto participa da #Agenda2030 TJSP
Formato: WEBINAR
Público-alvo: SERVIDORES
Assunto: Uma palestra sobre as Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS). Atualmente, o SUS disponibiliza 29 serviços/práticas classificadas como PICS, entre elas acupuntura, homeopatia, ayurveda, terapia floral, yoga e meditação. A palestrante Lúcia Regina Lemos Ribeiro, enfermeira do TJSP e especialista e várias modalidades de PICS discorre sobre:
- o histórico das PICS no Brasil: preconceitos e nomenclaturas
- normativos existentes sobre o tema
- fundamentos das PICS e a física quântica
- visão integral do ser humano
- links de pesquisa
Categoria: SAÚDE
Competência: Comportamental
Desenvolvimento:
- Flexibilidade/Adaptabilidade
- Tomada de Decisão
- Orientação para Mudanças
- Orientação para o Aprendizado
Certificado: Não
O projeto participa da #Agenda2030 TJSP
Formato: WEBINAR
Público-alvo: SERVIDORES
Assunto: O consumo excessivo muitas vezes pode passar despercebido por quem sofre desse comportamento. Saber identificar os sinais, controlar o impulso do gasto e, em alguns casos, tratar a compulsão com um profissional da saúde é essencial para organizar sua vida financeira. Conheça mais sobre este transtorno comportamental:
- conceito
- principais causas
- como identificar a compulsão
- as possibilidades de tratamento
- estratégias que podem evitar a compra compulsiva
Categoria: VIDA
Competência: COMPORTAMENTAL
Desenvolvimento:
- Flexibilidade/Adaptabilidade
- Tomada de Decisão
- Orientação para Mudanças
Certificado: Não
O projeto participa da #Agenda2030 TJSP
Formato: WEBINAR
Público-alvo: SERVIDORES
Assunto: Pequenas atitudes podem nos tornar mais gentis, mas isso não vem fácil. Vamos juntos desvendar formas de combater o estresse, transcender o próprio ego e expressar a bondade:
- gentileza e sua relação com a Agenda 2030
- gentileza e o impacto na saúde
- gentileza em poesia
- gentileza como agente transformador da vida
- exercendo a gentileza
Categoria: VIDA
Competência: COMPORTAMENTAL
Desenvolvimento:
- Flexibilidade/Adaptabilidade
- Tomada de Decisão
- Orientação para Mudanças
- Orientação para o Aprendizado
Certificado: Não
O projeto participa da #Agenda2030 TJSP
Formato: WEBINAR
Público-alvo: SERVIDORES
Assunto:Ginástica laboral para exercitar o corpo, estimular os olhos e até meditar quando sentir o corpo e a mente cansados. Acesse aulas para:
- soltura fascial do corpo e soltura da cervical
- alongamento para trilho posterior sentado
- mobilidade torácica com alongamento da cervical
- exercícios para os olhos
- prática de respiração/meditação
Categoria: SAÚDE
Competência: Comportamental
Desenvolvimento:
- Flexibilidade/Adaptabilidade
- Tomada de Decisão
- Orientação para Mudanças
- Orientação para o Aprendizado
Certificado: Não
O projeto participa da #Agenda2030 TJSP
Formato: WEBINAR
Público-alvo: SERVIDORES
Assunto: Exercitar a gratidão é um passo importante para ser gentil consigo mesmo e com o próximo. Junte-se a esta conversa e aprenda a sair do automático para apreciar os destaques positivos em meio à correria do dia a dia:
- gentileza do ponto de vista da pesquisa e da ciência
- a gratidão e a empatia no contexto da gentileza
- o impacto da pandemia no nosso comportamento doméstico
- a gentileza no ambiente de trabalho
- qual o nosso papel nas mudanças sociais?
Categoria: VIDA
Competência: COMPORTAMENTAL
Desenvolvimento:
- Flexibilidade/Adaptabilidade
- Tomada de Decisão
- Orientação para Mudanças
- Orientação para o Aprendizado
Certificado: Não
O projeto participa da #Agenda2030 TJSP
Formato: WEBINAR
Público-alvo: SERVIDORES
Assunto: A psicóloga Caroline Ferrer discorre sobre transtornos mentais e as dificuldades enfrentadas no conhecimento e tratamento destas doenças em razão dos estigmas em torno do tema.
- onde nasce o estigma?
- o histórico brasileiro no tratamento dos transtornos mentais
- transtorno mental: conceito, classificação e sintomas
- finalidade do diagnóstico
- recomeços
Categoria: SAÚDE
Competência: Comportamental
Desenvolvimento:
- Flexibilidade/Adaptabilidade
- Tomada de Decisão
- Orientação para Mudanças
- Orientação para o Aprendizado
Certificado: Não
O projeto participa da #Agenda2030 TJSP
Formato: WEBINAR
Público-alvo: SERVIDORES
Assunto: Um olhar psicológico sobre o suicídio com o intuito de promover sua prevenção, especialmente no ambiente de trabalho:
- Centro de Valorização da Vida (CVV);
- suicídio: conceito, causas e a relação com transtornos mentais
- o fator "trabalho" e sua relação com os números de suicídios
- estatísticas do suicídio no mundo e as recomendações da OMS;
- assédio moral no ambiente de trabalho.
Categoria: SAÚDE
Competência: Comportamental
Desenvolvimento:
- Tomada de Decisão
- Orientação para Mudanças
- Orientação para o Aprendizado
Certificado: Não
O projeto participa da #Agenda2030 TJSP
Formato: WEBINAR
Público-alvo: SERVIDORES
Assunto: A importância do convívio com a diversidade. O evento faz parte do Programa Agenda 2030 da ONU, tendo como abordagem o ODS-10 que trata da redução das desigualdades. O TJSP convidou três palestrantes para discorrer sobre o tema:
- Contando sua trajetória pessoal e profissional como médica do trabalho, Dra. Daniela Bortman relata suas dificuldades e conquistas, incluindo a perspectiva de ser uma pessoa com deficiência;
- Carolina Videira, mestre em neurociências, especialista em práticas inclusivas e gestão das diferenças, esclarece o porquê de comportamentos empáticos ou preconceituosos;
- Gerente do Instituto Serendipidade, Debora Goldesveich é pós-graduada em práticas inclusivas e gestão das diferenças, e atuou na Secretaria Municipal da Pessoa com Deficiência de São Paulo, aqui, aborda a importância do convívio com a diversidade.
Categoria: VIDA
Competência: COMPORTAMENTAL
Desenvolvimento:
- Flexibilidade/Adaptabilidade
- Tomada de Decisão
- Orientação para Mudanças
Certificado: Não
O projeto participa da #Agenda2030 TJSP
Formato: TUTORIAL
Público-alvo: SERVIDORES
Assunto: A jardinagem como um ato afetivo. Saiba como as plantas podem agregar benefícios a sua vida:
- plantas para se ter no ambiente do teletrabalho
- dicas de rega
- jardinagem afetiva
- vasos e hortas para se ter em casa
- harmonia com a natureza
Categoria: VIDA
Competência: COMPORTAMENTAL
Desenvolvimento:
- Orientação para o Aprendizado
- Orientação para Mudanças
Certificado: Não
O projeto participa da #Agenda2030 TJSP
Formato: TUTORIAL
Público-alvo: SERVIDORES
Assunto: Conheça os quatro objetivos de sustentabilidade do TJSP implantados com o Plano de Logística Sustentável, atualmente, convertido em política pública permanente, bem como outros temas afetos à matéria:
- Os 3 Rs da Sustentabilidade
- Priorizando a luz natural
- Produtos atóxicos
- Consumo consciente
Categoria: SUSTENTABILIDADE
Competência: Comportamental
Desenvolvimento:
- Flexibilidade/Adaptabilidade
- Tomada de Decisão
- Orientação para Mudanças
- Orientação para o Aprendizado
Certificado: Não
O projeto participa da #Agenda2030 TJSP
Formato: WEBINAR
Público-alvo: SERVIDORES
Assunto: Descubra como um bom planejamento financeiro pode transformar seus sonhos em realidade. A palestra de encerramento do curso de Finanças aborda o conteúdo aprendido e esclarece dúvidas como:
- reserva complementar para aposentadoria;
- como envolver a família no planejamento financeiro;
- contrução de novos hábitos e objetivos;
- crenças financeiras;
- ferramentas de controle.
Categoria: VIDA
Competência: Comportamental
Desenvolvimento:
- Flexibilidade/Adaptabilidade
- Tomada de Decisão
- Orientação para Mudanças
- Orientação para o Aprendizado
Certificado: Não
O projeto participa da #Agenda2030 TJSP
Formato: WEBINAR
Público-alvo: SERVIDORES
Assunto: É fato: quanto mais tempo sentado, mais chances de dor na lombar e na cervical. Aprenda a melhorar sua postura na cadeira, fazer alongamentos sem sair do lugar e prevenir lesões nas costas e no pescoço.
- "sentar é o novo fumar";
- o custo do sentar;
- dores & pandemia;
- dores que surgem do trabalho sentado;
- pausas e exercícios para reduzir as dores.
Categoria: SAÚDE
Competência: Comportamental
Desenvolvimento:
- Flexibilidade/Adaptabilidade
- Tomada de Decisão
- Orientação para Mudanças
- Orientação para o Aprendizado
Certificado: Não
O projeto participa da #Agenda2030 TJSP
Formato: WEBINAR
Público-alvo: SERVIDORES
Assunto: Como a pandemia trouxe ansiedade, deturpou nossa rotina e propiciou a criação de vícios em substâncias ou atividades de prazer imediato. A palestra aborda:
- saúde mental e tipos de estresse;
- fatores emocionais e sistema dopaminérgico;
- meios de anestesiar - pseudomanejo;
- álcool e pandemia;
- riscos do consumo e controle do estresse.
Categoria: SAÚDE
Competência: Comportamental
Desenvolvimento:
- Flexibilidade/Adaptabilidade
- Tomada de Decisão
- Orientação para Mudanças
- Orientação para o Aprendizado
Certificado: Não
O projeto participa da #Agenda2030 TJSP
Formato: WEBINAR
Público-alvo: SERVIDORES
Assunto: Guia prático para organizar a rotina diária, cuidar da saúde e bem-estar, mesmo trabalhando de casa, e otimizar a produtividade pela metodologia japonesa 5S.
- proteção solar;
- preparação para o teletrabalho;
- os 5S no trabalho.
Categoria: SAÚDE
Competência: Técnica e Comportamental
Desenvolvimento:
- Flexibilidade/Adaptabilidade
- Orientação para Mudanças
- Orientação para o Aprendizado
Certificado: Não
O projeto participa da #Agenda2030 TJSP
Formato: WEBINAR
Público-alvo: SERVIDORES
Assunto: Palestra realizada no dia 02/08/2024, pelo professor Tiago Simão em parceria com a EJUS e SGP, com orientações acerca de:
- ambientes de inovação;
- superação de barreiras;
- competências para inovar;
- fomento à inovação.
Categoria: VIDA
Competência: Técnica
Desenvolvimento:
- Visão Sistêmica
- Orientação para Resultados
- Tomada de Decisão
- Flexibilidade/Adaptabilidade
- Tomada de Decisão
- Orientação Estratégica
- Orientação para Mudanças
- Orientação para Resultados
- Gestão Pública
Certificado: Não